 |
Personlig Trening
Hva er PT (Personlig Trening)?
Personlig trening er det samme som målrettet trening for deg som har satt deg klare mål, men ikke helt vet hvordan du skal ta deg dit. En personlig trener hjelper deg med å sette opp et treningsprogram, for at du skal klare å nå dine målsetninger. Han er også med og pusher deg på treningsøktene, og påser at du utfører øvelsene på en riktig måte. Du selv avgjør hvor ofte du vil at din personlige trener skal følge deg under dine treningsøkter. Din personlige trener hjelper deg også å komme frem til og sette realistiske mål, og for å nå disse under kortest mulig tid.
Personlig trener passer for deg som:
- ønsker mer overskudd
- er ukjent med trening og ønsker å komme i gang
- ønsker å lære mer om trening og hvordan kroppen fungerer
- ønsker å effektivisere treningen din
- vil ha hjelp til et bedre kosthold
- vil ha varig vektreduksjon
- ønsker mer muskelmasse
- vil bedre egne forutsetninger i spesifikk idrett
- trenger noen som motiverer deg under treningsøkten
- er på vei tilbake etter sykdom
- vil konkurrere i kroppsbygging eller fitness
- mener du har for liten tid til å trene
- vil lære deg å trene effektivt
Web-PT
For for deg som ikke bor i nærheten av Sandefjord, kan vi nå tilby hjelp til trening og kostrådgivning over internett. Enten via epost eller MSN.
Fettmåling
BodyFit utfører nå også profesjonell fettmåling med en så kalt Harpenden Skinfold Caliper som gir et meget nøyaktig resultat. Perfekt for deg som vil finne ut hvor mye fett respektive muskler du har på kroppen og er et meget bra instrument å bruke i en periode der man ønsker å kvitte seg med kroppsfett. Med jevnelig måling av kroppsfettet finner man enkelt ut om vektnedgangen går etter planen.
For bestilling av time, ring Andreas (+47) 976 14 137,
eller send en mail til andreas@bodyfit.no
 Vår prisliste kan lastes ned her
|
|
