Personlig Trening

Personlig trening er det samme som målrettet trening for deg som har satt deg klare mål, men ikke helt vet hvordan du skal ta deg dit.

Vi i Bodyfit hjelper deg med å sette opp et treningsprogram, for at du skal klare å nå dine målsetninger med hensyn til treningsbakgrunn og utganspunkt. En personlig trener er også med og pusher deg på treningsøktene, og påser at du utfører øvelsene på en riktig måte. Du selv avgjør hvor ofte du vil at din personlige trener skal følge deg under dine treningsøkter.

Bodyfit hjelper deg også å komme frem til og sette realistiske mål, og for å nå disse under en realistisk tid.

Personlig trener passer for deg som

Ønsker mer overskudd

Er ukjent med trening og ønsker å komme i gang

Ønsker å lære mer om trening og hvordan kroppen fungerer

Ønsker å effektivisere treningen din

Vil ha hjelp til et bedre kosthold

Vil ha varig vektreduksjon

Ønsker mer muskelmasse

Vil bedre egne forutsetninger i spesifikk idrett

Trenger noen som motiverer deg under treningsøkten

Er på vei tilbake etter sykdom

Vil konkurrere i kroppsbygging eller fitness

Mener du har for liten tid til å trene

Vil lære deg å trene effektivt

Web-PT
For for deg som ikke bor i nærheten av Sandefjord, kan vi tilby hjelp til trening og kostrådgivning over internett. Enten via epost eller MSN

Fettmåling
BodyFit utfører også profesjonell fettmåling med en Harpenden Skinfold Caliper som gir et meget nøyaktig resultat. Perfekt for deg som vil finne ut hvor mye fett og respektive muskler du har på kroppen og er et meget bra instrument å bruke i en periode der man ønsker å kvitte seg med kroppsfett. Med jevnelig måling av kroppsfettet finner man enkelt ut om vektnedgangen går etter planen.

For bestilling av time, ring
Andreas (+47) 976 14 137
eller send en mail til
andreas@bodyfit.no 

Vår prisliste kan lastes ned her